茶叶是我们广泛承受的一直保健食物，茶叶有利尿解毒，清热降火，解油腻，瘦身的功效，广泛的用于保健中，因而许多酒精肝朋在喜欢喝茶的一起，又忧虑饮食。

酒精肝喝茶有哪些好处?

1.中国是茶文化大国，喝茶是传统保健的方法。茶叶中含有儿茶酸、维生素C、维生素E以及茶多酚，丰厚的抗氧化物质，每天喝几杯既能够身体毒素，又能养生保健，酒精肝大多体形肥壮，茶叶有清脂的效果。

所以每天喝茶有利于脂肪的分化，有利于降低肝脏脂肪，茶叶中的单宁也利于肝脏排毒，所以酒精肝喝茶是非常好的。

2.酒精肝又叫做脂肪性酒精肝，所以有清脂效果的茶是很好的，乌龙茶是半发酵型茶叶，含丰厚的单宁酸，能够有用的溶解脂肪，带出体外，乌龙茶又有降低胆固醇的效果，所以酒精肝能够多喝一些，铁观音，大红袍，冻顶乌龙等。

3.饭前饭后不要喝茶，茶叶会导致消化不良，影响营养吸收障碍，所以饭后一个小时后能够喝茶。

4、睡觉前不宜喝茶，茶叶中含有咖啡因，有振奋神经的效果，所以睡觉前喝茶会影响睡觉质量，酒精肝自身肝脏就有不同程度的受损，肝脏在熟睡状态下才会修护，造血，并且睡前喝茶会增加肝脏负担，所以睡觉前是不宜喝茶的。

5、不适宜喝久泡和隔夜茶，茶叶在开始的浸泡中，会泡出幽香的味道，可是久泡就会导致茶叶中的有害物质泡出，所以喝茶一定要喝头三杯，并且每次浸泡时间要不得超越三分钟。隔夜茶更是含有大量的有毒物质和细菌，所以隔夜茶对身体危害很大，一定不要喝隔夜茶。

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