感觉统合是指机体在环境内，有效的利用自己的感觉，通过不同的感觉通路从环境中获得信息并输入至大脑，大脑再对这些信息进行加工并处理，并作出适应性的反应。

感觉统合锻炼方法

1.前庭平衡方面

善于用摇椅、多提供骑木马、坐电动玩具、滑滑梯、荡秋千、跳弹簧垫等活动。如果孩子前庭抑制功能不良，易出现头晕等反应时，家长仍应让他们从事上述活动，只是要适度加强保护，并给予心理上的支持。

2.视觉方面

丰富婴儿期的视觉刺激;提供有益的视觉性玩具：如积木分类、卡片配对、走迷宫、玩拼图等。

3.听知觉方面

提高或者降低孩子对声音的敏感度。推荐项目：戴上耳机听故事录音带、在背景音乐的环境中辨别主题声音、“听命令做动作”“听指示画图”、“复诵数列”或“朗诵文章”的游戏等。

4.触觉方面

增加或者抑制对所触物品的敏感度，并增加相应的分辨能力。推荐项目：洗澡时用海绵刷身体、用不同材质的布料包裹身体玩翻滚、球池活动、感知豆袋、玩沙土、蒙眼睛玩猜字游戏等。

5.本体觉

全身大关节做抗阻运动，以增加幼儿活动的安全感，抑制过高的活动量。推荐项目：跳床、拔河、跳房子、爬隧道、攀爬网墙、滑索等等。

6.精细活动

改善手部精细动作的灵活度。推荐项目：串珠子、用剪刀、折纸、穿线游戏、搭积木、扣扣子、玩花绳、弹钢琴等。

儿童感统训练时间段

0-3岁，是感觉统合失调的预防期

在本阶段需要给儿童足量感觉刺激，如抚触按摩、闪卡、充足运动等，为儿童打好感觉统合基础，预防今后出现感统失调问题。

3-6岁，是感觉统合训练的黄金期

在这个时期，需要根据孩子个体实际情况，给予孩子专业的、有针对性的定制式训练，可以提高孩子的感觉统合能力。因为这个时期的孩子专用神经通路随感觉而增多，这个时期是儿童语言、智力、环境适应、自理能力等多项能力形成的关键时期。

6-12岁，是感觉统合训练的弥补期

本阶段儿童需要力度大，密度强的训练，在这个时期，往往以感觉统合训练配合力训练，侧重提升孩子学习效率、力等学龄后学习能力发展，同时对儿童其他综合能力予以提升。

结语

感觉统合是人类的本能，是一切能力的基础。所以，请大家一定要在孩子还小的时候，帮助孩子把身体一切能力发展的根基，用针对性的感觉统合训练打造好。让他在成长过程中，能客观、理智、轻松、愉快地面对一切人事物，创造出属于自己轻松、美好的人生。