在生活中常常可以听到身边的朋友说自己是个没有安全感的人，总是怀疑自己做的不够好，无论自己取得了多大的成就还是认为自己不够优异，假期喜欢宅在家里不爱出门。除此之外，拥有以下表现的人常常也是缺乏安全感的人。

①缺乏安Q感的人通常在睡觉的时候抱着东西或者蜷缩着身体睡。

②在生活中表现得比较念旧，总感觉自己有种莫名的孤单。

③夜晚喜欢开灯睡觉，害怕黑暗，自己独处时会有种莫名的恐惧感。

④在自己不熟的人的面前不爱说话，喜欢待在角落或者窗户边。

⑤爱好是听歌，尤其爱听悲伤的歌。

那么，为什么会有缺乏安全感这种情况发生呢？

一、个人成长经历导致的

每个人的成长环境都是不一样的，有些人可能会因为旧日的创伤或者成长时父母缺乏关爱都有可能造成后天性的安Q感缺乏。因为这样一份不是过于美丽的经历，多多少少都会让自身感觉到些许不自信，总是认为自己不重要，或者怎样做都不够好。如果父母对自己的孩子过于责备，很容易会让孩子产生对别人评价过度敏感的错觉，从而导致孩子对自身价值的否定而出现安Q感缺失的情况。

二、近期失败或被拒绝的经历导致的

在生活中所经历的事情是影响个人心理状念的主发囚素，如果在生活中遭遇到了失败或者拒绝，则这个人会很大程度的影响自身的情绪和从新改观对自身的看法，当一个人遭到拒绝时，这个人的自信心就会受到很大的打击，同时也会对自己和他人产生强然的交里的看法。如果这个人本身的自"水平又比较低，四X类事情对其打击的影响就会变得更加强烈，甚至产生自卑的想法。

三、社交焦虑引起的

有许多人都会出现这样的情况，在聚会、约会以及在众多人面前讲话，就感觉紧张年红甚至不自信。这类人过于别人对他的评价，更的是要如何表现给人家留下一个好的印象，这是因为安全感的缺失，所以这猎人都比较善于掩饰自己不足。

四、由主义带来的

想要很优异的成绩、很棒的工作、很的身材和很理想的伴侣，有这些想法的人其实都属于与主义者，因为这类人过于追求，所以当有不的事情出现在其眼前时，这类人就会感觉沮丧，同时责备自己不够。