李医生
主任医师
北京妇儿医院
妇产科医院
1、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。可视微痛人流后一星期内脂肪控制在80克左右。可视微痛人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、可视微痛人流后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。可视微痛人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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