目前抑郁症作为心理精神疾病之中的为高发的疾病，引起了社会大众的广泛，不仅是抑郁，我们作为社会的一员更是要需要被抑郁症的表现以及症状，以及发病原因和治疗方式，这也是比较担心的一部分，也想抑郁症会带来怎样的伤害，那么让我们首先来了解了解抑郁会带来哪些伤害吧。

1、抑郁会导致失眠

绝大多数的抑郁都会患上失眠。抑郁症会表现得入睡困难，这也是典型的失眠症状，还有比如早醒，醒来之后无法再次入睡，且过程中可能还伴随头晕眼花的症状。

2、抑郁症让人丧失食欲

绝大多数在患上抑郁之后在饮食上会表现出两个极端，一部分是会暴饮暴食的现象，他们讲自己的负面情绪发泄在进食方面，还有一部分则是厌食情绪，难以下咽食物，对食物毫无兴趣也不会感到饥饿。

3、抑郁让自己对很多事情失去兴趣

每个人都有自己的兴趣和爱好，这也是生活的乐趣，但是如果一个人完全散失了自己的兴趣和爱好，这可能是抑郁的警示信号。抑郁在情感方面首先很明显的一个表现就是心情低落，不愿意社交，一有假期就把自己关在家里，以前喜欢玩的人现在也不愿意出去逛街吃玩了。

抑郁症如何自我调理？

调节抑郁情绪的方法有很多，多进行户外运动和活动，多多与不同行业、领域的人进行交流，多和好朋友互相生活。当自己心情持续长时间的低落时也要学会倾诉并及时到医院检查，通过专业的测表检查可以判断自己是否患有抑郁症。

及时有抑郁症的表现，也不必感到焦虑，及时就诊治疗是可以恢复健康的。同时也需要我们增加对抑郁知识的了解，可以帮助自己更快了解自身的状况。帮助自己走出来，帮助自己尽快介入治疗。