南京太乙堂中医院梁世界院长，日前接诊了不少耳鸣。其实我们身边的许多人都经历过耳鸣。

随着现活节奏加快，工作和生活压力激增，如果自我调节不佳，加之情绪紧张、熬夜失眠，就容易出现耳鸣现象。长时间戴耳机在嘈杂环境下听音乐，经常出入迪厅、KTV、射击场等噪音比较大的场所，也会引起耳鸣甚至听力下降。

耳鸣声音中，常有的描述有：蝉鸣声、嗡嗡声、电视机调台的声音、流水声、沙沙声、开锅的声音、心跳声、海浪声等等。其实，正常人也可能有耳鸣，如给予一个科学上绝对安静的环境，绝大多数的正常人都可以听见或多或少的耳鸣声。

耳鸣就像感冒时会流鼻涕一样，是一种症状。某些耳科疾病，例如中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等，会伴有耳鸣症状。过去曾经和正在使用的某些药物，也可能产生耳鸣。此外，耳部血管和骨质结构的某些特殊情况可能会使听到脉搏样的耳鸣声。

此外，负责内耳供血的血管如发丝般细，长期患有慢性疾病，例如高血压、糖尿病等全身系统性疾病，影响到全身血管，耳朵也不能幸免，也容易出现耳鸣。

梁院长总结出在日常生活中，大家预防耳鸣的几项要素：

一：保持良好的工作生活习惯按时作息，避免过度劳累，良好充足的睡眠；保持心情舒畅，避免情绪过度激动；适当运动；戒烟限酒。

二：放低声音，避免长时间噪音接触，强声环境下可以采用佩戴耳塞等保护措施。

三：耳部不适到医院就诊，避免用力挖耳、擤鼻。

四：尽量避免使用耳毒性药物：例如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素等。

五：保护耳部头部免受外力作用，避免外伤。

六：积极控制基础疾病，保持血压、血糖等全身慢性疾病处于稳定良好水平。

七：定期监测听力，发现问题尽早就医。

“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦。”梁院长每逢临证,总是全神贯注，如履薄冰，至意深心，对症用药。来南京太乙堂中医院找梁院长看耳鸣，准没错。