哈尔滨失眠怎样治，哈尔滨精神病医院，人一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠质量直接关系到人的健康。长期以来，失眠者得不到医护人员足够的重视，失眠的真正原因往往被人们忽视。当他们失眠时，他们会想到安眠药，除了安眠药，没有更好的方法来处理它们。

\t事实上，给进行长期服用镇静类药物，在导致中国药物滥用和依赖的同时，由于我们不能针对不同病因治疗，将使症状迁延不愈。即造成了我国医疗信息资源的浪费，更增加了的负担和痛苦。所以，不论是生活还是一个医生，对此多应该能够引起学生足够的重视。不仅需要注意到失眠本身，还要学习更加注重导致失眠的诸多影响因素。发现这些问题，解决这个问题。

\t失眠是由于各种原因导致的睡眠不足。一般包括睡眠时间、深度和恢复体力不足。失眠症可以表现在多种情况，例如入睡困难、经常醒来或早醒、醒来后难以入睡、睡眠质量下降，表现为多导睡眠图、睡眠时间显著减少等。白天，失眠症出现嗜睡、疲劳、易激惹、嗜睡和情绪低落。

\t失眠人群中，女性多于男性，老年人多于年轻人。其中，35％是由各种精神障碍引起的，15％是由心身疾病引起的，12％是由药物和酒精滥用以及其他一些原因引起的，所以失眠应该引起重视。

\t那失眠是病吗？

\t如果没有一个人发展总是对自己的睡眠时间问题或者进行睡眠环境质量管理不满度，并且会直接影响到白天的社会主要功能可以的话，就称之为失眠。一般失眠者的总睡眠时间少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

\t专家表示，失眠症的一些症状为疾病，但也可能是单纯的失眠，需要一个鑑别，然后对症治疗。