子宫肌瘤是女性生殖器中常见的良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤。子宫肌瘤主要由构成子宫肌壁的平滑肌细胞增生形成，故其确切的名称应为“子宫平滑肌瘤”，通称子宫肌瘤。根据调查显示，子宫肌瘤的发生率，在30岁以上的妇女为20%，40-50岁女性发病率可高达50--77%之多。据，至少有20%的育龄妇女患有子宫肌瘤，因大多数子宫肌瘤没有或少有临床症状，因此，临床的发病率远低于肌瘤真实的发病率。

子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤，虽然发生恶变的几率很低，但仍会给我们女性带来以下危害：

1.贫血

子宫肌瘤会导致月经增多、经期延长，长期如此便会造成继发性贫血，严重者甚至出现面色苍白、全身乏力或心慌气短等症，影响身体健康。

2.不孕、流产

子宫肌瘤较大使子宫腔变形、子宫角部的子宫肌瘤组织压迫输卵管入口，都会影响受精卵着床，引起不孕，有的即使怀孕了也容易流产。

3.疼痛

一般情况下，子宫肌瘤不会引起疼痛，但部分会出现下腹坠胀、腰酸背痛等症状。另外，子宫肌瘤红色变性、浆膜下子宫肌瘤发生蒂扭转等会引起急性腹痛。

4.子宫出血

不少粘膜下子宫肌瘤、肌壁间子宫肌瘤都会出现子宫出血的情况，其中以周期性出血较为常见，主要表现为月经量增多、经期延长等。

如何减轻子宫肌瘤危害？

1.适量增加运动，增强身体免疫力和抗病能力，如慢跑、爬山、游泳等，也可以做子宫保健操。

2.科学饮食，均衡营养，饮食宜清淡，少荤多素，少吃酸性、凉性、辛辣刺激和激素含量高的食品。

3.保持平和、乐观的心态，注意调节自身焦躁、紧张、郁闷的情绪，以免影响内分泌，加重病情。

4.合理安排作息时间，避免熬夜或通宵，睡眠的充足。