1、定期检查。南京太乙堂中医院心脑血管专家范海旺指出，血管“生锈”总是悄然发生，要及早发现问题，定期进行血管健康检查必不可少。建议20岁以上成年人，至少每3-5年查一次空腹血脂；40岁以上人群，建议每年都检查；60岁以上，每半年查一次；心脑血管疾病高危人群，则应每3个月查一次血脂。

此外，范主任还建议，40岁以上人群每年做一次颈动脉B超检查。“颈动脉是人体血管的一个窗口，颈动脉超声能清晰显示血管有无斑块形成、斑块形成的部位及大小、是否有血管狭窄及狭窄程度等，可以为动脉粥样硬化的早期预防和治疗提供依据，对积极治疗动脉粥样硬化及颈动脉狭窄、预防缺血性卒中有重要意义。

2、保持健康的生活方式。愉快的心情、充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是保持健康的四大“处方”。若体检发现包括低密度脂蛋白胆固醇等在内的血脂指标轻微超标，可先通过调整饮食、坚持运动、中医调理逆转等方式干预3个月，再做复查。

“当然，我们不主张剧烈运动，建议每周至少运动5次，每天一次，每次持续30分钟以上。”范主任说。

3、高危人群要坚持用药治疗。针对动粥疾病的高危人群以及动粥疾病的极高危人群，在改善生活方式的同时，应在医生的指导下坚持他汀类药物治疗，以有效控制“坏胆固醇”，稳定斑块，减少心肌梗死和卒中。范主任：“防治动粥疾病是一个长期的过程，不能一见胆固醇指标下降就随意停药，这样，治果将会大打折扣。”

对于冠心病、中风、刚刚发生过心梗以及糖尿病合并冠心病的来说，由于他们体内的动脉粥样硬化斑块已广泛存在，来南京太乙堂进行中医治疗是一个理性选择。太乙堂独创“三通平衡”组方，可改善和恢复血液的再生功能，降低血液粘度、通气化瘀；同时强力促进体内代谢的产物，通过血液微循环排出体外，以心脑血管恢复正常的生理功能。