随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，生活压力的增加，很多人长期处于亚健康状态，再加上饮食条件越来越好，但是锻炼却越来越少，过剩的营养转化为脂肪在体内囤积，很容易导致脂肪肝的出现，对于脂肪肝来说，该如何进行治疗呢？怎样才能消除？济南肝胆医院为大家讲解。

1、找出病因：治疗疾病的前提是去除致病因素，否则治标不治本，就算恢复了也很快反复。因此对于长期大量饮酒导致的脂肪肝应当戒酒处理；营养过剩导致肥胖出现脂肪肝的应该严格控制饮食配合合理锻炼；有糖尿病合并脂肪肝的应当积极控制血糖；营养不良性脂肪肝应当调理机体营养等等。

2、调整饮食结构：健康的身体需要均衡的营养，因此对于脂肪肝提倡高蛋白、高维生素、低糖低脂肪的饮食，多吃一些青菜水果，纤维素维生素丰富的食物，不健康的饮食习惯通通改掉，合理膳食，少食多餐。

3、适当增强运动：合理的运动可以促进体内脂肪消耗，坚持每天锻炼，有氧为主，消耗体内多余的热量，避免转化为脂肪。

4、药物辅助：脂肪肝早期发现积极治一般预后是不错的，而且不会有后遗症，需要大家注意的是，脂肪肝的预防工作要从小朋友做起，很多家长过于溺爱小朋友，饮食不忌口，运动量又少，很容易就导致肥胖出现脂肪肝。

相信经过介绍大家对于脂肪肝的治疗已经大体了解了，其实脂肪肝是很容易预防的，只需要在日常生活中健康的饮食作息习惯就好，勤锻炼，增强体质。