在现代社会，因为生活和心理压力过大，失眠变成了一种非常普遍的现象，任何年龄段的人都可能发生失眠。

到底什么是失眠?导致失眠的原因有哪些?失眠有哪些危害?失眠如何治疗?安眠药要不要吃?

失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满意并影响白天社会功能的主观体验。睡眠质量很重要，睡眠的质量问题就是睡眠的深度，深度睡眠的状态不容易醒，也不会乱梦纷纭，甚至做噩梦，醒来以后感觉精力充沛。

引起失眠的原因?

很多影响因素可以导致出现失眠，例如在下午喝了浓茶、咖啡、奶茶，都可以直接导致失眠。心情压抑，精神紧张或过度劳累，或者担心害怕，生活压力，工作压力，学习压力大，都可能导致失眠。

失眠的危害有哪些?

1、注意力、记忆力下降

白天上班工作的时候没有精神，昏昏欲睡，精力不济，注意力不集中，这样工作学习效率也会严重降低。

2、引发心血管疾病

除了对生活、工作的影响，长期失眠患者还会直接导致过早衰老，增加心脑血管的负荷，从而可以诱发心脑血管系统方面的疾病。

3、机体免疫力下降

长期失眠的朋友应该知道，长期服用安眠药会产生耐药、成瘾，副作用越来越具有明显，同时，失眠的状况研究并没有得到改善甚至更差。

哈尔滨哪里有失眠医院？

黑龙江京科脑康医院温馨提醒：应该对失眠问题引起足够的重视，不要耽误了治疗的时机!不要把轻度失眠被拖延成了一个重度慢性失眠，如果你患有失眠症，应该去正规的专科医院治疗。