有些患者在得病之后，除了积极地治疗、做好护理措施之外，也十分看重饮食方面的调理。眩晕是生活中经常发生的一种情况，有些患者很关心眩晕之后，吃什么食物好，下面，就请山东省耳鼻喉医院的专家为大家讲解一下这个问题吧。

1、避免食用含有辛辣成分过多的食物，日常生活中多吃洋葱，芹菜，木耳，芝麻等食物，因为这些食物对于血液粘稠度，降压，缓解脑供血不足都有一定的帮助。

2、注意不良习惯，比如禁止吸烟酗酒，多吃清淡、易消化的食物。芒果适宜眩晕症患者，龙眼肉里面除了含丰富的铁质外其实还会含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症，也是很好的补血食物。

3、胡萝卜营养非常丰富，既能暖和身体，又可抑制头晕，正是适合头晕患者食用，如果添加蜂蜜，效果更好。胡萝卜具有健肠胃、助消化、通便的作用。

4、赤豆。赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有健脾去湿、利水消肿、润肠、补血、降压、调节血糖，对高血压、低血糖引起的头晕均有益。

5、海带。海带有降血压的作用，对于因高血压引起的头晕效果显着，也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的食疗药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒，为了患者能够早日恢复，了解一些食疗方式是十分有必要的。山东省耳鼻喉医院是山东省大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，医院学科门类健全，技术服务和设施设备优良，患者可放心前来就诊。