成都高新区专注力训练，成都中童儿童康复医院针对调皮好动、注意力不集中等症状，我们有多参数生物反馈仪、脑电生物反馈、三维激活治疗仪、经颅磁治疗等多途径免药物治疗儿童多动症。此外，我们还设有认知行为训练、感觉统合训练、教育辅导、心理疏导等课程，康复师一对一干预，改善孩子好动、注意力不集中的现象。

一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。

那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

二、不要分散孩子的注意力。

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

三，多让孩子自主读书。

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

四、让孩子自己定下目标。

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

五、给予适当的奖励。

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好

注意力训练的十9个方法

1、足够的睡眠

大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。俗话说，早睡早起身体好。因学习、工作、甚至游戏等原因，切忌不要熬夜。

2、定期锻炼

锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高注意力。

3、当大脑更活跃时学习

晚上7点、9点是大脑活跃的时候，需要集中注意力学习好在这个时候完成。

4、简单的练习

应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到程度的放松。听听音乐、散散步

5、训练大脑

训练大脑思维，提高注意力

6、补充足够的营养

吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡

7、劳逸结合

工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，中间小憩一下。

8、学会释放压力

压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。压力过大，让大脑胡思乱想，做出错误的决定，因而放下学习、工作，集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。

9、一次只做一件事，要事优先

同时处理过多的任务时，注意力肯定会受到阻碍，更无法按时完成所有任务，导致手忙脚乱。静下心来，要事优先，集中精力做好一件事。

希望以上分享能帮助到家长和孩子!在孩子的成长过程中，您还遇到了哪些难题呢?

如果你还想等,可以，会有康复师帮你制定您孩子专属的改善建议。