现在人们生活水平越来越好了，但工作压力也与日俱增，为了生计各类应酬难以推脱，在应酬当中，饮酒更是无法逃避的一件事，而且很多人在心情烦闷的时候还喜欢借酒消愁来缓解压力，舒缓心情，这更是不对的。饮酒之后大多数人都会十分不适，酒精对人体的危害也可想而知！酒精中的乙醇在肝细胞中分解为乙醛，对肝细胞具有直接的刺激作用，毒害肝细胞，使肝细胞发生变性坏死，引发酒精性肝炎。

当肝脏受损时，饮酒会出现疼痛感，这该怎么办呢？济南中医肝病医院为大家讲解，喝酒喝的肝疼怎么护理？

1、戒酒：对肝不好的人群来说，必须严禁酒精，酒精肝患者更是如此！饮酒会加重肝脏负担，促使病情恶化，对肝脏来说百害而无一利！

2、治疗：选择正规专业的医院接受科学规范化诊治，严遵医嘱，合理用药。

3、心情：保持积极乐观的心情，树立抗击酒精肝的勇气，良好的心态有利于病情恢复。

4、休息：充足的休息，避免熬夜劳累，夜晚是肝脏自我修复排毒的时间，充足的休息有利于肝脏自我修复，反之会加重负担。

5、运动：合理运动，劳逸结合，不仅能够增强体质，活跃心态，促进新陈代谢，还能消耗多余脂肪，减轻脂肪肝的情况。

6、饮食：选择优质蛋白、清淡有营养的食物，避免暴饮暴食和油腻的食物，均衡营养，合理摄入，有利于肝细胞自我修复。

济南中医肝病医院温馨提示大家，任何事物都有两面性，饮酒也不例外，过度饮酒非常伤身，希望健康人能够做到饮酒有节制，避免增加肝脏负担，肝不好的人群严禁酒精，注重肝脏调养。