黑龙江省京科脑康医院创建有精神科、神经内科、心理科、戒瘾科特色诊疗科室，与黑龙江省医院和哈尔滨第二医院达成协作中心，在专家、技术、设备、服务、环境等方面都具有突出优势。

仅仅凭一些自我测试，是不能判定抑郁。要诊断抑郁、确诊抑郁症，一定是到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做诊断。

一部分人怀疑自己有抑郁倾向，比如近一段时间心情不太高兴或者兴趣下降，在网上做了一些自我测试，发现自己有抑郁倾向，但是这时候也不要断定自己肯定是抑郁了，要确定、排除一些问题。确诊抑郁一定要到医院来，由医生进行评估，要综合判定。医生要询问病史，要做精神检查、身体检查，还要排除其它的疾病，才能诊断抑郁症。

抑郁的检查：

一、体格检查，对患者的心率、血压、呼吸等生命体征进行一个测量。

第二、神经系统的检查，主要是看患者有没有特殊的神经体征，排除神经系统方面的问题。

第三、进行必要的实验室检查和仪器的检查，如果有感冒发烧的病史，或者多饮、多尿的情况，就可以进行血常规、尿常规以及血糖、血脂，或者甲状腺等方面的血液测定，以排除内分泌方面的疾病或者是脑炎，还有躯体其他方面的感染。

仪器方面的检查可以进行脑电图、心电图、脑CT等方面的检查，主要是排除脑肿瘤、脑梗塞等器质性的疾病，也可以排除癫痫。如果排除了器质性的问题或者躯体疾病，可以进行详细的精神检查，主要是由医生跟患者沟通交流，观察患者的精神活动有无异常，是否存在抑郁症。

临床上如果发现自己抑郁首先还是建议及时就诊，及时就诊于心理科或者精神科，应该经过医生的全面诊断判断抑郁达到了什么样的程度。一般临床上如果抑郁达到了中度以上，已经严重的影响到自己的学习和生活，还是建议积极用药。

药物的选择首先是抗抑郁的药物，抗抑郁的药物临床值得推荐的有盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、草酸艾司西酞普兰片等，这些药物在临床上疗效肯定副作用比较少，值得推荐。

其次，抑郁也要考虑心理治疗，从心理层面上分析抑郁是否具有心理因素，包括自己的个性因素以及近期发生是否有应急事件等，对自己的情绪造成了影响。

后，建议如果发现自己抑郁，要积极调整生活方式，调整自己的认知，积极的运动，排解抑郁的情绪。