过敏性鼻炎在春季非常常见，患者常表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咽喉痛、鼻涕倒流等不适症状，不少人认为过敏性鼻炎并不是什么大问题，只不过偶尔打多几个喷嚏对生活不会造成严重影响，往往容易忽视病情、拖延不治。那么，日常生活中如何避免过敏性鼻炎？

一、日常生活中如何避免过敏性鼻炎

减少过敏原，保持室内清洁、无尘，可使用吸尘器经常清理;卧室内使用无致敏性的床单和被褥，如使用密封的床垫、枕头、柔软的床单、柔软的枕巾等;每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在室外晒被褥，因为霉菌和花粉会粘在被子上;用木板、地砖等代替地毯种植花草，需要不断浇水，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。不服用过多的药物以缓解症状;如有恶心、呕吐，应在睡前禁食，并在医生指导下服用抗酸药物以减少恶心和呕吐。

二、过敏性鼻炎病因

1、应原暴露变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。其成分是蛋白质或糖蛋白，极少数是多聚糖。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是变应性鼻炎的主要原因。

2、螨在亚热带和热带地区主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热且潮湿的环境中繁殖快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。

3、花粉风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

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