青岛眼科医院

首页 /

特色诊疗

/

文章详情

如何在日常生活中预防眼科疾病

眼睛是人类心灵的窗户,但是随着时代的不断发展,很多电子产品在不断地横空出世,很多人由于长时间的盯着各种电子产品,用眼过度,导致眼睛长时间疲劳,会出现各种疾病。那么,如何在日常生活中预防眼科疾病?

一、如何在日常生活中预防眼科疾病

1、不同年龄层的侧重点也不同。对青少年来讲,首重养成良好的用眼习惯、预防近视,不偏食、饮食营养均衡;而中老年人除了预防视觉异常,如青光眼、黄斑病变、白内障等眼疾发生外,还要注意可能由于身体的其他疾病而引发的眼部毛病。

2、俗语说,“三分治,七分养”,注重养生和护理是解决眼部疾病的重要途径。首先,要生活的多元化,保持饮食营养均衡,不可偏食。眼睛同人体的五脏六腑都有联系,尤其与肝和肾的联系更为密切。因此,平常可多食用含维生素A较多的食物,还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等;也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。通过调养身体,增强肝肾功能来保健眼睛。

3、其次,用眼要适度。大部分人知道眼睛不能使用时间过长,却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远,张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友,好保持视角向下倾斜10-20度,使眼睛不易疲劳。

4、此外,还要养成良好的用眼习惯,在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操,通过刺激眼周围穴位,调整眼部经络、血管和肌肉功能。中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。

二、眼科疾病分类

角膜炎感染性:细菌、病毒、真菌感染引起;外伤性:由于隐形眼睛使用不当造成非感染性。眼底出血由多种眼底疾病或某些全身疾病所共有的一个症状,而非一种独立的眼科疾病,如糖尿病、高血压、高度近视、黄斑变性、外力重创皆会引起眼底出血。

以上是关于“如何在日常生活中预防眼科疾病”的相关文章,主要包括怎样在日常生活预防眼科疾病和眼科疾病常见病症的介绍,此病容易扩散转移其它并发症,患者应及时诊断治疗,治疗后注重饮食调理。

阅读全文>
【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】
推荐专家 MORE>