对于经常用眼的群体来说，眼部疾病的病发是十分普遍的，如果治疗及时得当，绝大多数的患者都可以重见光明。所以多爱护眼睛，当出现视物不清等状况时，应当及时就医确诊，千万别错过了佳治疗时间。那么，眼科疾病应该如何避免？

一、眼科疾病应该如何避免

1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防眼科疾病的方法。

2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防眼科疾病要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起眼科疾病，所以预防眼科疾病平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发眼科疾病，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防眼科疾病十分重要。

5、不要暴饮暴食：也是常见的预防眼科疾病的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发眼科疾病。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

二、常见眼科疾病的饮食疗法

1、近视眼患者：常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。

2、眼睛干燥患者：用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、远视患者：远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

以上是一篇关于介绍“眼科疾病应该如何避免”方面的文章，包括眼科疾病怎样避免和常见眼科疾病的饮食疗法的介绍。根据症状选择适合自己病情的医生，让治疗不受任何耽误。同时建议患者适当锻炼身体，加强身体素质，提高自身免疫力。