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眼科疾病应该如何避免

对于经常用眼的群体来说,眼部疾病的病发是十分普遍的,如果治疗及时得当,绝大多数的患者都可以重见光明。所以多爱护眼睛,当出现视物不清等状况时,应当及时就医确诊,千万别错过了佳治疗时间。那么,眼科疾病应该如何避免?

一、眼科疾病应该如何避免

1、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防眼科疾病的方法。

2、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以预防眼科疾病要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

3、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起眼科疾病,所以预防眼科疾病平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发眼科疾病,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防眼科疾病十分重要。

5、不要暴饮暴食:也是常见的预防眼科疾病的方法。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发眼科疾病。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

二、常见眼科疾病的饮食疗法

1、近视眼患者:常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。

2、眼睛干燥患者:用眼较多、眼睛干涩时,应多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、远视患者:远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

以上是一篇关于介绍“眼科疾病应该如何避免”方面的文章,包括眼科疾病怎样避免和常见眼科疾病的饮食疗法的介绍。根据症状选择适合自己病情的医生,让治疗不受任何耽误。同时建议患者适当锻炼身体,加强身体素质,提高自身免疫力。

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