日常生活中有不少可以引发儿童抽动症高危因素，它们蛰伏在孩子生活的周围，成为影响孩子健康的“定时炸弹”。家长要做的就是让孩子远离这些因素，为孩子营造健康安全的生活和学习环境。预防儿童抽动症，要注意这些方面：

1.忌剧烈运动

家长应该尽早的与老师说明会孩子所存在的情况，这样老师可以根据孩子的身体情况相对应的分配一些轻松的运动以及卫生劳动，以免因为剧烈的运动以及过于劳累而诱发儿童抽动症。剧烈的运动例如军训、长跑、竞技性体育活动及重体力活动等，这些都是儿童抽动症的诱因，只有尽量的避免才能预防小儿患病。同时在学校期间还要特别的注意，孩子的学习时间不宜过长，否则的话同样很容易发病。

2.忌看电视

很多小孩都喜欢看电视以及玩电脑，甚至还会耽误了正常的睡觉以及吃饭时间，专家特别提醒，家长必须要纠正孩子这一不良的习惯。尤其是一些患有小儿抽动症的患儿，每天看电视的时间绝对不能超过半个小时，以免患儿过度劳累而患病。除此之外在平时看电视的时候还要注意避免看一些过于激烈、刺激的画面，尤其是一些症状比较严重的患儿则应该避免看电视。

3.合理作息

专家提醒各位家长朋友们，在平时生活中除了要注意限制患儿看电视以及玩电脑的时间之外，同时还要帮助患儿制定一个科学、合理的作息时间，这样同样能够有效的控制以及治疗小儿抽动症。一个合理的作息时间可以避免患儿在平时过度的劳累，只有保持足够的休息时间才能更好的养病以及控制病情。合理的作息时间应该是早睡早起，然后在医生的指导下配合一些适当的运动，从而增强患儿的体质。

4.饮食调理

患有小儿抽动症的患儿在平时生活中还要特别的注意饮食方面的调理，在治疗期间应该注意不吃油腻、生冷、含铅量高的食物，这类食物会严重的影响到治疗的结果。除此之外在服药期间还要特别的注意，一些辛辣、海鲜、方便面、膨化食品等食物也应该避免食用。日常饮食好是以清淡佳肴为宜，适当补充营养。

温馨提示：而对于患有儿童抽动症的孩子，家长不要过度的焦虑，否则对孩子也有严重的影响，不仅影响病情的进展，对孩子的情绪也有同化作用，不利于康复。对于未患病的孩子，家长应做好预防工作，免受孩子受其困扰。