四川省增高的儿童医院怎么选?成都中童儿童康复医院是一家旨在为矮小症、性早熟、肥胖症、骨龄检测等内分泌发育异常儿童，以及语言发育迟缓、多动症、发育迟缓、智力低下、自闭症谱系障碍、抽动症、感觉统合失调、运动发育障碍以及唐氏综合症、脑瘫等特需儿童提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。位于成都高新区肖家河沿街47号，面积总和约4000平方米，环境优雅，交通便利。

在儿童增高技术方面，成都中童儿童康复医院在国际ICF三级康复体系的理念指导下，结合康复训练优势，在国际国内多名专家的共同研究下，打造出“医训结合增高体系”，将医学干预和运动康复相结合，为儿童青少年的身高增长需求提供有效、专业、全面的帮助。

就身高而言，七分是注定的，三分靠自己。作为一个矮个子，身高是一种无声的痛苦。然而，除了七点的遗传因素之外，通过后天的努力，三点可以增加几厘米。这对矮个子来说也很有价值。现在关键来了，身高已成年，错过了就错过了，不注射药物自然增加可能会慢慢来，但只要你能长高，我相信你能坚持下去。

矮个子是如何“自然成长”的?坚持三件事让身高越来越长

一般来说，骨骺线在闭合时不会长高，而骨骺线通常在18岁时闭合，所以很多人在18岁后不会长高。当然，有些人会晚些时候关闭骨骺线，而女孩会比男孩发育得早，所以有些女孩可能会长到20岁，而男孩可能会长到22岁。

快速增长的黄金时期

在这个年龄段，有两个快速增长的黄金时期。一个在两岁以内，身高可以增加25厘米。另一个是青春期，持续大约2-2.5年，一年可以长8-12厘米。然后青春期的男性平均能长28-30厘米，女性平均能长25-27厘米。

一年有四季，春天是一个旺盛的生长时期。世卫生组织的一项研究也证实，儿童的生长发育具有明显的季节性。春季增长快，增长率是秋季的2至2.5倍。因此，父母和孩子自己必须抓住春天的黄金时期，为孩子的身高而努力工作!

既然我们知道了儿童身高增长的基本情况，我们可以抓住这段有利的时期，集中精力，计划“拉高”儿童的身高有利于儿童的身高增长，那么我们就可以每天多坚持以下三件事:

营养是基础

如果你想长高，营养是基础，注意肉和蔬菜的搭配，厚度搭配，少吃零食。在有利的时候，应该给孩子们更多富含各种营养的食物，如豆类产品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉和其他动物性食物;富含维生素C和维生素A以及无机盐如钙的蔬菜和水果。尤其是钙，钙是能促进儿童生长的营养素。含钙高的食物包括乳制品、豆制品、虾皮、芝麻、海带、紫菜、木耳等。

充足的睡眠

如果你想长高，你必须注意睡眠，因为生长激素在晚上分泌非常旺盛。当你长高时，千万不要熬夜。你必须每天保持八个多小时的良好睡眠。不要让你的孩子熬夜，9点钟睡觉，尽量不要超过11点钟睡觉。

早上起床的时候，相信很多人会向后仰着头，举起双臂伸展身体。那是本能的行为。我们需要在这里故意伸展自己。首先，拉伸时间应该持续五分钟。在这五分钟里，你可以伸展五次，也就是说，你可以伸展一分钟。这有助于拉伸骨骼。此外，拉伸可以缓解压力和疲劳，这将减轻你身体的负担，使你长得更快，感到精神焕发，早上躺在床上也不容易。当你感到疲倦或闲暇时，拉伸不必在早上进行。

希望以上分享能帮助到家长和孩子!在孩子的成长过程中，您还遇到了哪些难题呢?

如果你还想等,可以在下方，会有康复师帮你制定您孩子专属的改善建议。