耳鼻喉疾病是一种为常见的多发病，在每个人的一生中都可遇到，耳疼、鼻塞是常见的症状，非常不利于患者的身体健康，也不利于患者生活质量的提高，需要尽早就诊，很多耳鼻喉疾病也是可以预防的，下面介绍如何预防耳鼻喉疾病的发生。

一、如何预防耳鼻喉疾病的发生

1、积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

2、加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

3、戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

4、避免长期应用血管收缩剂，如滴鼻净、麻黄素等，以免引起药物性鼻炎。

5、不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

6、及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。

二、常见的耳鼻喉疾病以及其预防方法

1、鼻息肉：鼻息肉的预防措施和鼻炎有所相似，但本质不同，鼻息肉是成型病种，发现时往往已成疾病，预防鼻炎是前提，就像是在隐藏的地方慢慢长出来一块肉，你本事是看不见的，所以鼻息肉注重强调治疗，预防鼻炎也是预防鼻息肉的重要前提措施。

2、咽炎：咽喉是人体的要道，都知道病从口入，它是与外界相通的关键部位，预防各种鼻病及呼吸道炎症是预防咽炎的措施之一。禁忌烟酒过度，少食辛辣食物，预防空气中有害气体的刺激。预防感冒，多食用新鲜蔬菜、水果等增强体质等。

3、耳鸣：在收听电视、收音机、戏曲等音量以不超过高档60%较为合适。第二、使用耳罩式耳机长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。第三、听歌、进“的厅”、唱卡拉OK时，每45分钟要休息缓解一下。

4、中耳炎：临床上还没有详细的预防措施，我们在不知不觉中就可能患上这种疾病，预防简单地说就是保持耳朵清洁，每隔几天清理一下耳洞。洗澡时谨记耳朵捂过多进水。在生活中严防周围环境的强烈噪音，在休闲时，音量不宜过高，以防咽喉炎的措施可以为预防中耳炎的前提等。

以上是关于如何预防耳鼻喉疾病的发生的介绍，其实很多疾病的诱发因素都是多样性的，在了解病情的发病原因以后，做好预防，就可以从日常生活中，避免不利于病情的因素，减少患病几率，起到有效的预防作用。