女性的月经期间，对于女性来说，都是每个月难熬的日子，多数女性，都曾经出现痛经、停经、月经较少等情况，严重者甚至会疼痛难忍，导致虚脱。而且长时间出现月经不调的情况，还会导致女性出现内分泌紊乱，情绪暴躁易怒，严重时还可能会影响到女性的生殖系统，严重影响生活质量。

哈尔滨九洲妇科医院医生介绍，月经期间注意哪些事项?

1、月经期间注意休息

避免长时间熬夜，睡觉时尽量采取平躺的姿势，不参与重体力劳动，如果出现长时间的熬夜，很可能会导致女性出现内分泌紊乱、月经失调。

2、经期心情舒畅愉悦

月经期间多数女性，会出现焦虑、急躁、烦闷、易怒等情况，长时间处于不好情绪，会影响到女性的内分泌系统，时刻保持心情愉悦，对月经调养有很大的好处。

3、忌食生冷刺激食物

经期女性内分泌情况，较为复杂，此时身体不宜受到生冷、刺激食物的刺激，如果使用过多的生冷、刺激性的食物很可能会导致出现宫寒、痛经等情况，对女性是十分不友好的。

哈尔滨九洲妇科医院医生表示：除了以上情况外，女性在月经期间，女性阴道内，很容易受到外来病菌感染，如果此时同房，很容易受到病菌感染，且女性在经期同房，很容易造成内分泌失调，导致月经中停，或月经量增多。