说到大便带血，很多人可能会跟痔疮联系在一起，毕竟民间还有“十男九痔”的说法。

很多人讳疾忌医，或者是忙于工作，觉得便血只是小问题，殊不知，便血还可能是结直肠癌的危险信号!

便血是痔疮还是肠癌?

结直肠癌的患病人数逐年增加。由于初期症状并不明显，很多患者常把大便改变当成湿热或消化不良，比如痔疮出血和肠癌便血就经常混淆，等到肿瘤严重了才去就医，许多患者因此失去了早治疗的机会。

痔疮便血：患痔疮便血是鲜红的，附于大便表面，也可表现为大便后的滴血，严重时呈喷射状，多在大便秘结时发生。

大肠癌便血：患大肠癌便血常常表现为持续性的、少量的、带黏液的血便，且便意频繁，有时只排出一些血或黏液而无粪便。

专家指出，出现以下情况时，就应考虑肠癌的可能，及早到医院排查：

1、腹部持续不适、隐痛、腹胀;

2、大便习惯改变，出现便秘或腹泻，或者两者交替出现;

3、便血或黏液便;

4、原因不明的贫血或体重减轻，又或者出现腹部肿块。

这里尤其要提出便血，很多时候大家以为是痔疮，实际上它也是大肠癌的一种信号。

大便习惯改变，警惕肠道出现问题

在我国，肠癌在的好发年龄多在40岁-60岁，患者平均年龄比欧美提前12岁-18岁。但我国早期肠癌的临床诊断率始终徘徊在10%-15%。

多数患者有症状就诊时已是中晚期，甚至远处转移，晚期大肠癌疗效差，术后易复发转移。而越早发现，治疗效果越好。

据统计，肠癌原位癌5年生存率在94.1%，局部癌变为84.6%，而远期转移，比如结直肠癌患者发生肝转移，5年生存率下降到5.7%。应该说，肝转移是大肠癌死亡的主要原因之一。所以，在城市人群早期筛查结直肠癌十分重要。

专家提醒，除了血便以外，如果平时的大便习惯、大便次数改变等，也要引起重视。

1、大便习惯改变，譬如每天早上准时大便，突然改了时间;

2、大便次数改变，一天一次变成一天几次或出现便秘、腹泻交替;

3、大便性状改变，出现粘液便、血便或大便变得细条。

上述的任何一项改变都可能是肠道出现问题的早期信号。

如果作息正常，持续一段时间仍无改善就要注意及时就医，如伴随出现贫血、消瘦、无力及发热等现象，应该要立即就医。

如何拥有健康的肠道?

长期的肠道问题，就会引发肠癌，那么怎么做才能有一个健康的肠道，降低患肠癌的风险，远离肠癌?

养成定时上厕所的习惯，给自己设定一个合适的时间，刚开始不习惯，身体会没有便意，不要着急，经常这个时候蹲一蹲，便意慢慢就来了。

每天1500毫升的饮水量，注意水温不可过高过冷，好与人体温度相近。多吃富有膳食纤维量高的食物，比如燕麦、韭菜、芹菜等蔬果，对于大便干燥的人而言，对改善便秘有好处。

另外，针对腹部进行特定的锻炼，可以提高肠动力，可以采取揉腹部、起坐运动、瘦腹锯腿运动这三种方法，每天抽空练一练，会大大提高肠道蠕动的能力。

肠道里的菌群对肠道也有影响，菌群分为有益菌、有害菌和中性菌，有益菌增多，人体的免疫系统功能变强，人体肠道也会更健康。多食用蔬菜和水果，不吃垃圾食品，不熬夜等，适当的补充益生元，都可以促进有益菌的增多。

北京四惠中医医院肿瘤科特聘专家王泽民主任提醒，肠道对身体很重要，平时肠道如果出现小问题，就要及时的对症下药，如果长时间忽视这些问题，很可能使肠道问题不容乐观，进而引起癌变的风险，这样就得不偿失了。平时还可以适当吃一些粗杂粮、根茎类、海藻类、薯豆类等富含膳食纤维的食物，刺激肠道蠕动，促进排便。尽量少吃高脂肪食物、烧烤食品、油炸食品、刺激性食品等。