近年来，女性因乳腺疾病而丧失生命的越来越多，这与我们现代的生活习惯和饮食有着一定的关系，对于乳腺疾病危害女性生命健康，我们该如何预防呢，有没有相应的预防方法呢，北京天健医院专家陈淑艳医生讲到了以下几点有关预防乳腺疾病的方法，我们一起来看一下吧!

1、保持稳定的夫妻生活：对于女性朋友来讲，适当的进行夫妻生活有助于身体健康。同房的时候，会促进激素分泌，确保身体里面的内分泌平衡，从而让血液流经乳房时更加通畅。为了乳腺健康，女性朋友好确保一个星期有两次以上的夫妻生活。

2、不要乱发脾气：女性朋友都是非常感性的，情绪起伏波动也比较大。生气的时候，很容易导致血液无法正常流通，尤其是乳腺部位的，从而致使各种各样的乳腺疾病找上门来。所以，女性朋友尽量控制好自己的情绪，懂得将它们释放出来。

3、睡觉的时候不要穿内衣：女性朋友睡觉的时候不妨将内衣脱掉。这么做有助于促进血液循环，让乳腺也能透透气，从而有效预防多种疾病的入侵。

4、千万别熬夜：现如今很多女性朋友都有熬夜的习惯，殊不知经常熬夜会使得激素分泌变得没有规律，从而引发多种乳腺疾病的到来。所以，女性朋友该睡觉的时候就要睡觉。