肿瘤疾病的发病率很高，可以出现在任何一个内脏器官中，肿瘤又分为良性和恶性之分，良性还好，恶性就不好说了，胃部肿瘤是近年来比较高发的，疾病还是要防患于未然，扼杀在摇篮里的比较好，那要怎么预防胃肿瘤呢?北京天健医院肿瘤科专家钱彦方医生讲了以下几点预防胃肿瘤的内容，我们一起来看一下吧!

1、戒烟戒酒。香烟使用是其中六个死因的危险因素。香烟内含有大量的焦油、尼古丁、铅、砷、砷等有害物质。长期吸烟不仅会引起胃癌，还会引发肺、喉、膀胱、结肠、口腔、食道等部位的肿瘤。酒精的主要成分是乙醇，而酒精进入胃部后，会刺激胃黏膜，导致黏液变薄，使黏膜上皮细胞坏死脱落，从而引起胃黏膜糜烂、溃疡等，促进胃肿瘤的形成。

2、不吃太热、太冷、太辣的食物。很多人都喜欢一边吃麻辣火锅，一边喝冷饮，其实这种做法会严重影响并刺激我们的肠胃。

3、适当运动。加强体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以提高血液循环，促进新陈代谢率，加速身体排毒，将有害物质排出体外。运动完后，记得多喝水，给身体补水。

4、规律的生活。养成良好的生活习惯，不熬夜、早睡早起，好在晚间11点前入睡，有助于体内的内脏排毒和修复。

5、保持良好的心态。在生活中避免不了压力，我们要学会适当的缓解压力，保持良好的心态。可以多参加户外活动，多结交新朋友，做到劳逸结合。