北京在哪里配眼镜好？ok镜越来越受到广大家长的关注，但是对于ok镜并不是很了解，在验配过程中也不知道如何进行验配，那北京哪有配戴ok镜的，对于ok镜的佩戴需要去正规的医院进行验配，并且在至少主治医生的监督下进行配镜，验配完也需要养成良好的用眼习惯，需要注意以下方面：北京在哪里配眼镜好？

健康用眼建议：清晰视力，无视觉疲劳有助于眼健康，减缓近视进展；因此，应做到以下几点：

①正确的用眼姿势：家长要时刻提醒孩子做到“三一六不”；

②照明亮度以40瓦护眼灯亮度为佳，光源位左前上方投照桌面；

③精细用眼不多于30分钟，普通用眼不多于1小时；出现眼酸、胀、视物模糊时为视疲劳，应立即休息5～10分钟；不要让有近视或容易近视的小孩子玩手机和Ipad，看电脑每周1~2次，每次看20~30分钟，距离50CM；看电视每天不要超过1小时，距离为电视对角线的3倍。

④休息以远眺、户外运动为佳；清晰舒适的视觉有助于减缓近视；

⑤课间须外出休息远眺，认真做好眼保健操。