耳聋如何预防比较好，耳聋是当今社会一种很常见的疾病。许多人因为耳聋而无法得到正常的生活和工作，甚至失去了好好生活的勇气。很多人的耳聋是因为不注意日常生活的细节，那么如何预防耳聋比较好呢？接下来为您解答。

现代人虽然生活水平提高了不少，但是却受到了更多疾病的侵扰，尤其是近些年环境噪声污染以及人们压力的不断加大，耳聋耳鸣以及各种听力障碍一直都在困扰着很多人的生活，社会交往也受到了很大的影响。那么耳聋怎样预防?避免耳聋耳鸣只须做好6方面。

1、不要经常掏耳朵

很多人没事的时候就喜欢掏耳朵，殊不知这样做很容易损伤耳道，造成各种耳道感染和发炎，这对于听力是有影响的，而且如果不小心损伤了鼓膜则会造成耳聋耳鸣，所以要预防耳聋就不要经常掏耳朵。

2、不要使用或者是少用耳毒性的药物

很多时候听力受损都是由于使用了一些耳毒性的药物导致的，所以减少或者是不使用这类药物是可以大大降低耳聋的机率的，如果家族当中有耳毒性药物过敏史的朋友应当禁用这类药物。

3、减少接触噪音的机会

人长期处于噪音的环境当中听力肯定是要受损的，尤其是长期接触高分贝噪音，很容易出现噪音性耳聋的情况，因此想要预防耳聋就应当远离这样的环境，太吵的场所尽量的不要去，不要总是戴着耳机听音乐。

4、科学饮食

饮食习惯不良也是可能会导致耳聋现象发生的，因此我们在日常生活当中要养成科学的饮食习惯，多吃些含有钙、锌和铁的食物，以便补充身体当中缺乏的微量元素，这对于改善内耳的血液循环有很好的促进作用，可以预防耳聋。

5、经常按摩耳朵

在日常生活当中应当经常按摩耳廓、捏捏耳垂，或者是按摩颈后的风池穴，这对于促进内耳的血液循环有很大帮助，也可以预防耳聋耳鸣的现象发生。

有时一些全身性疾病如高血压、高脂血症、糖尿病等都有可能导致耳部损伤，所以患有这些疾病的朋友应该及时控制疾病的发展，这样才能更好的预防耳聋的发生。以上就是预防耳聋耳鸣的六个方面。此外，我们也应该控制我们的情绪。过度的兴奋或焦虑会导致肾上腺素增加，容易导致内耳血供和供氧不足，导致突发性耳聋。为了避免这种情况，我们必须保持良好的情绪，适当地控制自己的情绪。