月经不调一般会表现为月经周期紊乱，当然有些人来月经时也会有疼痛感，长期月经不调，要先了解清楚原因，然后根据自己原因做好对应的处理，这样有助于身体的恢复，所以要清楚具体的病因，下面来看看长期月经不调是怎么回事？

一、长期月经不调是怎么回事

月经不调的主要原因：1、盆腔炎。2、经期着凉。3、子宫肌瘤。这些都会影响到正常月经来临的时间。所以在出现月经不调时候一定要及时的去检查，并且在饮食上要注意，不能经常吃一些刺激性的东西，因为刺激性的东西会影响到月经的正常来临时间，针对月经不调要看个人的病情来选择治疗的方式，比如可以选择使用药物进行调理，如果因为子宫肌瘤也可以选择使用手术。

二、月经不调的食疗

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

以上就是关于“长期月经不调是怎么回事”的介绍，所以有月经不调的时候，要根据病因做好处理工作，希望大家要引起重视。