平时如果有自杀倾向要引起重视，是有可能是心理障碍类疾病，抑郁症引起，这种疾病会直接威胁到患者的健康，所以要配合医生做好处理工作，这样可以防止病情加重，希望大家要积极的治疗，下面来看一下抑郁症到底能治好吗？

一、抑郁症到底能治好吗

抑郁症疾病是可以的，患者只要积极配合心理治疗，及运动疗法缓解负面情绪。毕竟服药是辅助作用。可以通过跑步，健身或瑜伽，强健身体，放松大脑紧张肌肉，缓解负面情绪和压力，避免多虑。同时多与朋友交流，听音乐宣泄负面情绪。让自己忙起来培养兴趣爱好充实自己，增强自信心。

二、抑郁症的食疗

1、香蕉是倍受大家喜欢的水果之一，平日里也是非常的多见，殊不知它可是抑郁症病人的佳水果选择之一。一旦一个人的大脑内5-羟色胺含量减少时，就会使人出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。但是恰恰香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，这种物质类似化学"信使"，能将信号传送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快活。因此，除了脾胃虚寒的朋友外，应适当增加香蕉的摄入。

2、橙色食物对于抑郁症病人缓解情绪和辅助治疗疾病都有不错的效果，这种橙色食物主要是以玉米和香蕉为主，这些食物是生活中是很常见的。因为这些食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素。

3、除了吃水果，新鲜的蔬菜对于患有抑郁症的患者朋友们来讲也是非常好的，这是一种十分健康和营养的食物。因为菠菜众含有大量的叶酸，而倘若叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸，特别是在冬季，抑郁症患者应多食菠菜。

以上就是关于“抑郁症到底能治好吗”的介绍，希望大家要按照以上介绍的方法操作，同时也要注意不能吃刺激性的食物，也要注意多喝水。