不知道大家有没有注意到，身边脱发的朋友越来越多，而且逐渐向低龄化蔓延，90后感觉马上就成了脱发的主力。以前拼颜值是拼的脸，现在拼颜值是看谁的发际线低，那么脱发怎么检查呢？

一、如何检查是脱发

首先说个数据，每天掉100根头发是正常的，检测是否脱发可以用手轻轻抓住一小撮头发轻轻一拉，在头皮不同位置重复5-6次，如果每次只有一两根头发掉落，就属于正常。如果每次掉发超过3根，那要就注意了，你可能要秃了。

大家可以从一些简单的检查做起，可以先做一下头发的牵拉实验。具体是指的是随意从头皮上拔掉2根以上的头发，而自觉没有疼痛感，则证明头发牵拉实验阳性。多见于斑秃等有脱发疾病的病人。这项检查自己便可完成。

掉发断发不是没有原因的，一是平时总是走在时尚的尖端，那烫头当然不可以少，烫发染发是导致掉发断发的一个原因。第二个呢就是洗发水中的S类表活成分，这个S类表活是断发掉发的原因。

二、那有什么注意事项能预防脱发呢

1、注意饮食

油腻、辛辣和甜食容易刺激毛囊，间接导致脱发。当然，烟酒平时也尽量少一些，对身体也有好处。

2、解压

长期承超负荷的压力，容易导致人们处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部微循环，出现脱发问题。

3、减少烫染发

烫发染发使用的药水刺激头皮了，频率可以减少，尤其是染发，比烫发刺激大10倍。

以上是关于脱发怎么检查的相关信息，大家可以先从自我检查做起，让自己有一个基本的判断。为了确保原因准确，脱发严重的朋友们可以到医院科室做一个全面的检查。今天的相关内容就到这里了。