打鼾是一种会给患者的妻子，又或者是丈夫带来了比较大的精神困扰的不良症状，甚至导致夫妻关系为此变得紧张，也是十分不利于提高生活质量的，有必要及早处理。那么，治疗打鼾有哪些方法？

一、治疗打鼾有哪些方法

1、物理方法治疗

睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。

同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。

2、保守疗法

减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

3、饮食辅助治疗

膳食与生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。

4、手术疗法

适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右的患者。

二、打鼾的治疗医院有哪些

从医院的医疗队伍来看，要有一支精良的专家团队，专科的医生在治疗打鼾这类型的疾病的过程中起着极其重要的作用。

因此，有必要优先选择二甲医院，又或者是专科医院，这些医院的医疗体系往往也是比较完善的，所提供的医疗服务也是比较周到的，医生会对患者进行定期随访，以及时了解治疗效果，实时调整治疗方案。

以上是一篇关于介绍“治疗打鼾有哪些方法”方面的文章，这种疾病的危害性很大，建议患者有必要及早治疗，避免危害生命健康。同时，建议患者在平常的时候，也要积极做好护理工作。