济南耳鼻喉鼻炎患者生活上如何注意,鼻炎是鼻科比较常见的疾病,生活中也有很多人患有鼻炎,鼻炎治疗有时会比较漫长,那么生活中可以采取哪些方法缓解不适呢?山东省耳鼻喉医院专家为您解答。
坚持用温盐水洗鼻子;不要让自己冻着,一定要保暖,;鼻炎源头是肺气虚,肺怕受寒,多吃润肺养肺食物不会错;少吃荤腥油腻刺激辛辣,饮食清淡;坚持每天锻炼身体半个小时,十五分钟都是好的;雾霾天戴口罩,拒绝二手烟,尽量拒绝空气不好的环境;如果是过敏性鼻炎,每天吃复合维生素B族,泛酸,缓释维C,可以缓解,每天吃缓释的天然维C,这个对增强抵抗力很重要很重要,记住是每天。
鼻炎说到底就是抵抗力差,免疫力差,环境对每个人都是一样的,人家抵抗力好的就不得,少吃寒凉的东西或冷饮,尤其是夏天,水果有营养也要稍微节制,基本上多素少荤,坚持锻炼,饮食科学,中西结合保健,作息规律,心情舒畅,七成慢性病都可以好,所有的慢性病与不健康的习惯有很大关系,所以生活中要多加注意好习惯的养成。
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