慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴组织的慢性炎症，是上呼吸道感染的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性，秋冬和冬春季节发病率比较高，且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关，在空气污染严重、环境不好的地方工作的人及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。咽炎治疗并非一朝一夕，缓减咽炎症状显得格外重要。

给大家支几招，如何减缓慢性咽炎症状的方法

1、戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。

2、不宜吃刺激性食物，醋、生葱蒜、辣椒，还有鱼。

3、注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

4、多喝水，饭不能太热，温为宜。

5、说话别嚷着说，让喉部平和。

6、保持室内空气新鲜，湿度和温度适宜。

7、坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力。