耳鸣为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。那么，耳鸣如何缓解？

出现了耳鸣，我们要积极地寻找耳鸣的原因。找到原因以后，针对这些原因选择合适的治疗。治疗耳鸣，首选的还是正规的专科医院或者三级甲等医院，二级甲等医院，因为这些医院有丰富的临床经验和的设备，给患者做出详细诊断并制定出合理的诊疗方案，患者患有耳鸣，一定要积极治疗，防止延误病情，影响身心健康发展。

耳鸣的影响因素

1、噪声：通常接触噪声者发生耳鸣者增多，随着接触噪声的年限增加，耳鸣的发生率也增加，噪声的接触可致原有的耳鸣加重，但也可使耳鸣减轻或缓解，或促发出另一种耳鸣声而与原有的耳鸣声混合。

2、心理学因素：因家庭、婚姻、职业、意外事件等方面的精神压力可触发耳鸣发生。而耳鸣又可使患者出现压抑、忧郁烦躁、情绪波动、过分忧虑等心理障碍，心理障碍又加重耳鸣从而互相影响，出现恶性循环。

3、疲劳：疲劳可使耳鸣加重。

4、心情愉快：心情愉快可使耳鸣减轻。

5、体位：大部分患者卧位时，耳鸣加重。

6、月经期：女性月经期可使耳鸣加重。

7、食物及饮料：减肥食品可使耳，鸣患者症状加重；奶酪类食品、巧克力可加重耳鸣；含咖啡因的饮料、酒精、烟草可加重耳鸣。

以上是关于“耳鸣如何缓解”的全部内容，希望可以帮助到患者，为患者答疑解惑。患者如果患有这方面的疾病，希望能够积极的接受治疗，选择正规医院，以免病情加重。