通乳后不涨奶了正常吗

通乳后不涨奶一般是正常现象，身体会根据宝宝的需求调节乳汁分泌。如果担心或伴随其他异常情况，可以咨询专业医护人员。

乳房在哺乳过程中会逐渐适应供需关系。通乳后，如果乳腺管畅通了，乳汁能够顺利排出，乳房可能不会像之前那样明显胀痛，甚至会感觉更柔软，这是乳腺功能正常调整的表现。乳汁生成由激素控制，婴儿吸吮会刺激泌乳反射，所以乳房的“涨奶”状况并非衡量乳汁是否充足的指标。

如果没有胀奶但乳汁分泌充足，比如宝宝吸奶时吞咽声正常、尿布湿度达到标准，这种情况无需担心。然而，如果母乳不足，可能会同时出现婴儿哭闹、体重增长缓慢等情况。这时可以尝试增加宝宝吸吮次数、使用双边吸乳器或保持均衡饮食，适量补充高蛋白食物以促进乳汁生成。

观察过程中，若仍有疑虑或出现乳房持续硬块、明显凹陷或红肿疼痛等症状，请及时联系哺乳咨询顾问或乳腺科医生，帮助排查乳腺健康问题。