小孩子游泳的好处

小孩子游泳的好处一般有增强身体协调性、提高心肺功能、增强体质、改善睡眠、促进生长发育等，如果出现了不适症状，应及时就医。

1、增强身体协调性：

游泳通常属于一种有氧运动，游泳的时候要求手脚协同配合，小孩子通过游泳可以锻炼身体的协调性。

2、提高心肺功能：

一般在游泳时，小孩子的呼吸和心率会有一定的提升，如果经常进行游泳，还有助于增强心肺功能，增加肺活量。

3、增强体质：

通过游泳能够促进孩子的调节体温能力，还可以促进血液循环，使机体的新陈代谢加快，从而增强体质。

4、改善睡眠：

游泳通常是一项能够放松身心的运动，通过游泳可以使机体得到放松，缓解了压力，使小孩子更容易入睡，睡眠质量也会提高。

5、促进生长发育：

游泳是由于孩子的新陈代谢速度加快，对能量的需求增加，有助于帮助消化，从而改善孩子的食欲，促进生长发育。

但是在游泳的时候应在大人的陪同下进行，确保孩子的安全，同时还应控制游泳的时间，避免过度劳累。