坐月子可以吃螃蟹吗

坐月子在临床中是指产褥期，产褥期的女性一般可以吃螃蟹，但是要注意避免过量吃。

螃蟹中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分，产褥期的女性吃螃蟹能够为身体补充营养，蛋白质是构成人体组织和器官的必要成分，吃了螃蟹以后能够为身体补充能量，有利于身体健康。因为螃蟹中的蛋白质含量较多，不容易被消化，所以应避免过量吃，以免吃的过多加重胃肠负担，引起恶心、呕吐、食欲不振等消化不良的症状，影响身体健康。

产褥期的女性应注意局部卫生，每天用温水清洗外阴，勤换护垫，出现流血量异常增多的情况，应及时就医。饮食方面应保持清淡、易消化，可以适当入富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等，能够为机体增加营养，提高乳汁质量。