如何提高宝宝免疫力
发布时间:2024-11-06 20:31:13
发布时间:2024-11-06 20:31:13
提高宝宝的免疫力应做好以下几点:
第一,坚持母乳喂养:因为母乳能够刺激宝宝免疫系统的建立,越早开奶,宝宝接受的初乳中的免疫活性物质浓度就越高。相比于配方奶喂养,母乳喂养的婴幼儿,能够获得正常而良好的健康状况和智力水平,发生感染、过敏等疾病的风险会更低。所以宝妈们一定要克服困难,坚持母乳喂养。
第二,要按照流程接种疫苗:要想宝宝能够获得更持久的主动免疫功能,最直接的办法就是疫苗接种了。宝宝接种疫苗后,可以使宝宝体内产生相应的抗体。当宝宝再次遇到此类细菌、病毒等感染时,身体就能够立刻做出抵御,调动免疫系统的完善,预防和减少某些疾病的发生,减少生病带来的痛苦。
第三,我们要保证良好的睡眠质量:一般来说,新生儿需要14~20小时的睡眠,1~6岁的儿童需要睡11~14个小时,7~10岁则需睡10个小时。充足的睡眠不仅能够促进生长激素分泌,帮助长个儿,还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。
第四,我们需要合理营养搭配:要增强身体免疫力,最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富,保证摄入充足的营养成分,满足维持人体正常免疫功能的需要。
所以,如果我们做到以上几点的话,宝宝的免疫力和抵抗力就能够得到很好的提高。