怀孕能不能吃山楂呢?
发布时间:2024-11-03 16:26:51
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怀孕的孕妇,由于怀孕期间的反应,经常呕吐,食欲不振,此时会想吃一些酸甜的东西,山楂属于酸性食物。那么,您能在怀孕期间吃山楂吗?
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律失常等功能,同时,山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
大多数人认为孕妇喜欢酸性食物是正常的。大多数人在怀孕后出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应。他们喜欢山楂和其他酸甜食物缓解妊娠反应,然而,过量食用山楂可能导致流产,但应注意,如有异常情况,应及时到医院诊断。
孕妇应注意科学食用酸,不要多吃人工腌制的泡菜,虽然泡菜有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖等营养物质几乎丧失,泡菜中亚硝酸盐含量高,过量食用显然对母亲和胎儿的健康有害。
从营养的角度来看,喜欢酸食的孕妇最好选择酸味和营养丰富的新鲜水果,如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等,也是孕妇和胎儿所必需的营养物质。它对胎儿形成细胞基质、结缔组织、心血管生长发育和造血系统健全起着重要作用,还能增强母亲的抵抗力,促进孕妇对铁的吸收。
一般来说,孕妇不宜多吃山楂,以免流产,孕期饮食要适当,作息合理。祝您怀孕顺利!