如何调节孩子的湿热

如何调节孩子的湿热？

孩子有湿热的症状，通常让宝宝注意饮食，多吃清淡易消化的食物。如果喉咙有痰，或注意喉骨发育不全；如有白舌苔、肥厚等现象，需要考虑消化不良等问题；如果婴儿的身体又湿又热，需要喝更多的白水或给婴儿一些降火药。

如何调节孩子的湿热？

1、由于儿童还处于生长发育阶段，身体功能发育健全；建议尽量避免使用药物调节儿童湿热；每天可以选择一些饮食疗法来缓解或调节儿童体内的湿热，注意给儿童一些薏苡仁和红豆粥，起到有效祛湿健脾的作用，有效去除儿童体内多余的毒素。

2、调节宝宝体内湿热需要一段时间，食疗调理会有点慢。平时要注意不要给宝宝吃辛辣的食物，也不要吃湿热的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉。注意宝宝的日常饮食，这样调理才有效果。

3、敦促儿童饮用水，适当的体育锻炼，注意健康饮食，建议多吃绿色新鲜蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯，避免儿童暴饮暴食，合理安排工作和休息时间，避免严重熬夜，适当饮用一些降火药。

4、定期到医院进行常规体检，根据体检结果进行一些饮食调理，减少疾病感染的可能性。