羊水过多可以喝乳制品吗 在饮食上要注意什么

羊水是宝宝的生命之水，就像鱼离不开水一样，每天都要在滋养的水中游泳。羊水可以护送宝宝的生命。羊水太少会影响宝宝的生长。那么，羊水过多能喝乳制品吗?饮食中应该注意什么?

羊水的重量一般会随着怀孕周数的增加而增加，平均在20周内为500毫升;到28周左右，会增加到700毫升;32~36周最多1000~1500毫升左右;然后逐渐减少。羊水过多的问题并不少见，但也有很多危害。一般羊水过多的孕妇要多注意饮食。事实上，羊水过多的孕妇可以吃乳制品。羊水过多与乳制品无关。一般建议孕妇吃低盐食物，因为高盐食物的摄入会导致体内困湿，不利于疾病的康复。

在妊娠晚期，应选择优质蛋白质的食物来源，如深海鱼、虾、瘦牛肉、瘦羊肉、剥皮鸡、剥皮鸭、豆制品等。同样，牛奶和乳制品的摄入对孕妇也非常有益，她们可以提供足够、高质量的钙和锌，强壮的骨骼，帮助自然分娩，但也避免婴儿缺钙缺锌，不仅可以提高怀孕期间的免疫力，而且对婴儿的免疫力也有很大的帮助。

羊水过多的孕妇不仅要多注意饮食，还要多休息，不要过于努力工作。