婴儿如何控制血糖
发布时间:2024-11-01 09:30:21
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婴儿如何控制血糖?
婴儿可以通过饮食调节来控制血糖,通常多吃山楂片、洋葱、银耳和纤维食物。
1、山楂片
控制宝宝的血糖可以吃一些山楂片,一般用温水喝,每天喝两次,必要时可以连续喝一个月,虽然山楂片看起来微不足道,事实上,山楂有助于降低血糖,适合三高人群,也能起到降血糖的作用。
2、洋葱
洋葱味甘,性微温,能起到健胃、增进食欲、行气宽的作用。例如,与大蒜一起食用可以降低血糖,对控制婴儿血糖有明显疗效。因为洋葱中含有类似降血糖药物的甲磺丁脲,经常食用可以充饥,达到降血糖的效果。
3、银耳
银耳富含膳食纤维,热能低,富含多糖,对胰岛素降血糖活性有明显影响,因此在控制婴儿血糖期间可以多吃银耳。因为银耳多糖会影响胰岛素的活性,从而延长胰岛素在体内的作用时间,使其发挥更好的作用。
4、纤维食物
婴儿也可以吃更多的纤维食物,纤维食物是高血糖饮食中不可缺少的,您可以让婴儿每天吃一些,如全麦产品、大麦、燕麦和蔬菜是纤维的来源,但也可以提供必要的营养。