怀孕前应该注意什么？

怀孕前应该注意什么？

怀孕前要注意补充叶酸、调整饮食、戒烟戒酒等。

1、补充叶酸：

怀孕前，夫妻双方都需要口服叶酸片，因为叶酸是人体液体所需的一种营养物质。怀孕前服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，有效降低胎儿神经管畸形的概率。

2、调整饮食：

怀孕前还需要调整个人饮食，可以吃一些清淡营养的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，可以补充身体所需的营养，也要避免吃辛辣、油腻、太冷的食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，否则会导致营养不良，影响个人健康，也会影响胚胎健康。

3、戒烟戒酒：

怀孕前，男女双方都应戒烟戒酒。酒精可能会影响男性精子的质量、数量和活力，也可能影响女性卵子的质量，甚至可能导致流产、胎儿发育畸形等异常情况。

除上述事项外，还需要注意产前检查，以确保怀孕和生产的顺利进行，即使在怀孕期间，也需要定期进行产前检查。