小孩子缺钙怎么补充

小孩子缺钙要及时结合自身情况进行补充，否则会严重影响骨骼发育，并诱发其他疾病，而常见的补钙方式有多晒太阳、改善饮食、口服药物等。

小孩子缺钙的补充方式：

1、多晒太阳：需要适当增加户外活动量，通过多晒太阳的方式，可以帮助机体产生活性维生素D，从而促进钙物质吸收。外出时注意时间段，避免在阳光下暴晒。

2、改善饮食：可以通过增加钙元素摄入量的方式，来帮助孩子补钙。比如让孩子多吃一些富含钙物质的食物，虾类、蛋类、鱼类、豆制品、奶制品等。

3、口服药物：如果缺钙症状明显，要及时通过服用钙剂来补充，临床常用药物有葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙口服溶液等，具体用量谨遵医嘱。

小孩子缺钙的注意事项：

如果缺钙较为严重，可能诱发骨骼发育不良、佝偻病等症状，所以要引起重视，及时就医。另外，要注意多样化的饮食习惯，保证多种营养元素均衡摄入。