例假最后一天没忍住同房了怎么办

例假是指月经，月经的最后一天同房了，正常情况下不会增加感染的风险，但因为月经期间宫颈口会闭合以防感染，但并不意味着不存在其他的问题和风险，通常需要保持卫生、避孕措施、观察身体反应、避免过度劳累、情绪管理等方面，也可以到医院诊断之后采取合适的治疗方法。

1、保持卫生：确保性行为前后双方都进行了充分的清洗，以减少感染的风险。

2、避孕措施：月经期间性行为可能不影响避孕效果，但如果担心怀孕，应采取适当的避孕措施，如使用避孕套。

3、观察身体反应：如果在性行为后出现不适或疼痛，应立即停止并咨询

4、避免过度劳累：在月经期间，身体可能需要额外的休息和恢复，因此应避免过度劳累。

5、情绪管理：月经期间情绪波动可能较为明显，因此保持良好的情绪状态，避免过度紧张和压力。

如果出现任何不适或疑虑，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。未经医生诊断和治疗，不应自行用药，以免延误病情或造成其他并发症。如有任何疑问或症状加重，应及时就医。