简单办法让例假提前

例假指的是月经，通常没有什么简单的办法可以让月经提前，而且月经是受到下丘脑-垂体等控制的，所以一般只可谨遵医嘱口服孕激素类药物、短效避孕药等，来使月经提前来潮。服用药物一般都是通过让子宫内膜增生，发生撤退性出血，从而使月经来潮，具体情况分析如下：

1、孕激素类药物：可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、黄体酮注射液等药物，促进子宫内膜增长，在停止使用药物后会出现撤退性出血现象，使月经提前来潮。

2、短效避孕药：对于平时月经周期比较规律的女性，建议口服短效避孕药，比如：炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，一般在服用药物14天以上停药3~7天，可以出现月经来潮现象。

在无特殊情况下，不建议女性采用上述方法让月经提前，以免对身体激素水平造成影响，影响到月经周期。