断奶到底是该硬憋还是随时挤

断奶时一般不建议硬憋，也不宜随时挤。

硬憋乳汁可能导致乳汁淤积，增加乳腺炎的风险。乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，常见于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇。淤积的乳汁是细菌生长的良好培养基，如果不及时处理，可能引发感染。长期硬憋还可能引起乳房胀痛，影响母亲的生活质量。但随时挤乳汁可能会刺激乳腺分泌更多的催乳素，促进乳汁分泌，从而延长断奶时间，影响断奶效果。如果没有正确清洁乳房和双手，随时挤乳汁还可能增加乳房感染的风险。建议采用渐进式断奶方法，逐渐减少喂奶次数和延长喂奶间隔，让乳房逐渐适应乳汁减少的过程。在断奶过程中，如果出现明显的涨奶现象，可以适当挤出一些乳汁，以缓解不适，但不宜过度挤压，以免刺激乳腺。

如果在断奶过程中遇到困难或不适，应及时咨询医生或专业的医疗机构，获取专业的指导和帮助。