怀孕吃鹅肉有什么好处和坏处

怀孕吃鹅肉对身体有好处的，能补充蛋白质、矿物质等营养元素，但过敏者不建议吃鹅肉。

鹅肉营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质，这是人体不可缺少的营养元素，对孕妇本身和胎儿的生长发育都有益处。鹅肉还含有多种矿物质元素，比如钙元素、铁元素等，可以预防缺铁性贫血，有助于胎儿的发育。

从中医的角度来说，鹅肉具有益气补血的作用，凡在怀孕期间出现气血虚弱。

通常情况下吃鹅肉对身体是没有害处的，但是如果对鹅肉过敏的孕妇，不建议吃鹅肉的，否则有可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、长湿疹等。

怀孕期间饮食建议均衡，尽量安排多样化，各种食物均衡摄入，这样才能为胎儿的发育提供比较全面的营养，少吃或禁吃辛辣、刺激的食物。同时要注意劳逸结合，避免过度劳累，定期做产检。