小孩吃什么长得高

小孩的身高和遗传因素以及身体内的营养物质均衡有一定关系，经常食用牛奶、胡萝卜、鸡蛋等食物，对长高有一定的帮助，具体分解如下：

1、牛奶：牛奶当中含有大量的钙、蛋白质以及多种维生素，小孩每天适量的食用牛奶，能够加快骨骼和肌肉的发育，起到促进长高的作用，并且还可以起到美白肌肤的辅助作用。

2、胡萝卜：胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素、糖分、微量元素，在日常生活中，孩子多吃胡萝卜，能够帮助身体补充所需要的维生素和微量元素，可以加快孩子健康生长。

3、鸡蛋：鸡蛋是一种比较常吃的含有蛋白质、氨基酸、脂肪等丰富营养的食物。小孩坚持每天吃鸡蛋，能够帮助身体补充所需要的各种营养成分，同时还可以加快生长发育，有利于长得高。