小孩吃糖有什么好处和坏处

小孩适量吃糖，有助于为机体提供必需的能量，但过多吃糖容易导致肥胖、胃部不适、龋齿等。具体分析如下：

一、适量吃糖的好处

糖里面含有较多的糖分，能够为机体提供必需的能量，小孩适量吃糖能够帮机体补充能量，从而促进各器官发育，也可以调节机体的糖代谢。

二、过多吃糖的坏处

1、肥胖：如果小孩过多吃糖，会导致能量摄入过多，并转化为脂肪储存在皮下引起肥胖。

2、胃部不适：小孩过多吃糖会在胃内刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃灼热感、胃酸等不适症状。

3、龋齿：如果摄入的糖分比较多，会导致口腔酸性较高，对牙齿造成腐蚀，引发龋齿。

过多吃糖还有可能会导致偏食等。因此家长要控制小孩避免过多吃糖。